TRIMAG 104

TO DO LIST
Les courses à ne pas rater !

• Bayman XXL
• Raid de la Voie Sacrée

FRECNH TOUCH
Léonie Periault
5^e des derniers JO en individuel, soit la meilleure performance de l’histoire chez les Françaises, Léonie Périault a pris une nouvelle envergure. Elle sera du coup très attendu à Paris 2024, où la course femmes se disputera le jour de son anniversaire !

CONSEILS ENTRAINEMENT

Spécial Débutants

• Du bassin à l’eau libre
• Aborder son premier départ en natation
• Les indispensables éducatifs
• Yotta XP – Pour bien débuter dans la discipline !
• Les 10 règles d’or avant son 1^er triathlon
• Comment affronter mentalement le triptyque
• Comment choisir son vélo ?
• Comment s’entraîner en fractionné en vélo ?
• Appréhender son 1^er XTerra
• Le matos du débutant

TENDANCE
Les secrets de la méthode norvégienne

Gustav Iden, Kristian Blummenfelt ou les frères Ingebrigtsen dominent leur discipline. Derrière ces succès, une méthode d’entraînement basée sur l’analyse des lactates, et sur l’entraînement par intervalles, au seuil. Décryptage, avec Romuald Lepers.

INDUSTRIE
Visite au cœur de l’Orca Lab

TEST MATOS

• Test Cube Litening C68
• Banc d’essais pneus
• Test combis Orca
• Test Puma Fast-R Nitro Elite