RÉUSSIR SON UTMB®

PAR GUILLAUME MILLET & FRANÇOIS NICOT

Vous allez participer à l’UTMB® ? Vous en  rêvez ? Vous préparez un ultra et vous voulez le réussir ? Cet ouvrage est fait pour vous.

Pour chacun des heureux élus qui prendront un jour le départ d’un ultra tel que les courses de l’UTMB®, il s’agit de préparer au mieux « leur » tour du Mont-Blanc.  Quel que soit leur niveau, l’objectif numéro 1 est d’arriver à « boucler la boucle ». Réussir son UTMB®, c’est avant tout le terminer, et en bonne santé, en y prenant du plaisir. C’est le credo de ce livre et de ses auteurs, qui n’oublient pas pour autant la notion de performance  qui doit être au rendez-vous bien entendu…

Dans Réussir son UTMB^®, vous retrouverez tous les ingrédients qui ont fait le succès de « Ultra-Trail, plaisir, performance et santé » : entraînement, technique, santé, équipement, weekend chocs, préparation mentale… mis à jour et enrichis à la lumière des récentes méthodes et découvertes dans le domaine du trail running.

Pour son nouvel ouvrage, Guillaume Millet s’est associé avec François Nicot qui a notamment apporté ses connaissances du milieu montagnard, des principes de l’entrainement et de la nutrition. Encore plus pratique et, comme l’indique son titre, encore plus centré sur l’évènement phare du trail en France et en Europe, Réussir son UTMB^® vous permettra de trouver les clés d’une préparation réussie et réaliser la  course de vos rêves… même si elle ne se déroule pas dans le massif du Mont Blanc. Avec la collaboration de François Castell, spécialiste de préparation mentale.

>HERE English version

Réussir son UTMB®

Par Guillaume Millet et François Nicot
324  pages de conseils illustrés.
25 euros
Édité par Outdoor Editions