VO2 RUN BOOK 2019 Agrandir l'image

VO2 RUN BOOK 2019

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LE GUIDE DU RUNNING 2019

Le BOOK de VO2 RUN vous aidera à préparer du mieux possible votre saison 2019 !

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170 pages à dévorer avec :

- Tous les conseils d’entraînement pour Débuter et/ou Progresser :

  • 10 Conseils pour débuter
  • Des tests pour s’évaluer et se connaître
  • Comment déterminer son objectif
  • Le 10 kilomètres, passage obligé
  • Conserver le plaisir de courir
  • Comment réduire les troubles digestifs
  • Comment s’alimenter sur marathon
  • Mon premier trail cette année !
  • Réussir son Ultra Trail

 

Mais aussi

- Le calendrier complet de toutes les courses de l’année 2019

  • Toutes les courses sur route
  • Tous les trails et courses nature
  • Tous les marathons français
  • Tous les semi-marathons
  • Tous les 10 km
  • Tous les cross
  • Tous Les SwimRun français

 

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