TRAILS ENDURANCE 149

RENCONTRE
Xavier Thévenard
On avait laissé Xavier Thévenard dans la détresse d’un abandon au 30^e kilomètre de l’UTMB 2021, sa course de cœur, qu’il a remportée à trois reprises. Depuis, la santé est revenue, la neige est retombée, Xavier a pu remettre des dossards, et terminer des courses…

 

SANTÉ
Covid 19 et problèmes cardiaques
Quels risques chez les sportifs d’endurance ?

 

CONSEILS ULTRA TRAIL
Comment agir de manière préventive afin d’augmenter ses chances d’être « finisher » ?

 

ENTRAINEMENT
Comment planifier sa saison ?

 

PREPARATION
Se tester, pour s’évaluer et définir des objectifs cohérents

 

FITNESS
Quel renforcement musculaire pour le trailer ?

 

EQUIPEMENT
24 nouveautés Chaussures 2022

 

DESTINATION
Sospel

 

GRAND ANGLE

• Spartan Winter Trail Morzine
• Montane Spine Race

 

VERY GOOD TRIP
L’île de Skye, en Ecosse